MENGAPA MINUM AIR PUTIH BANYAK-BANYAK…?

health ~ {May 11th, 2005 - 8:59 am}

Ada satu pertanyaan yang masuk ke mailbox saya,

yaitu “Mengapa harus minum air putih
banyak-banyak..?”
Well, sebenarnya jawabannya cukup “mengerikan” tetapi karena
sebuah pertanyaan jujur harus dijawab dengan jujur, maka topik
tersebut saya tampilkan dalam rubrik De Facto hari ini.
Kira-kira 80% tubuh manusia terdiri dari air. Malah ada beberapa
bagian tubuh kita yang memiliki kadar air di atas 80%. Dua organ
paling penting dengan kadar air di atas 80% adalah : Otak dan Darah.
Otak memiliki komponen air sebanyak 90%, sementara darah
memiliki
Komponen air 95%. Jatah minum manusia normal sedikitnya adalah 2
liter sehari atau 8 gelas sehari. Jumlah di atas harus ditambah bila
anda seorang perokok.
Air sebanyak itu diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar
dari tubuh kita lewat air seni, keringat, pernapasan, dan sekresi.
Apa yang terjadi bila kita mengkonsumsi kurang dari 2 liter
sehari…?

Tentu tubuh akan menyeimbangkan diri.
Caranya…? Dengan jalan “menyedot” air dari komponen tubuh sendiri.

Dari otak…? Belum
sampai segitunya (wihh…bayangkan otak kering gimana jadinya…),
melainkan dari sumber terdekat : Darah.

Darah yang disedot airnya akan menjadi kental. Akibat pengentalan
darah ini, maka perjalanannya akan kurang lancar ketimbang yang
encer. Saat melewati ginjal (tempat menyaring racun dari darah) ginjal
akan bekerja extra keras menyaring darah. Dan karena saringan dalam
ginjal halus, tidak jarang darah yang kental bisa menyebabkan
perobekan pada glomerulus ginjal. Akibatnya, air seni anda berwarna kemerahan,
tanda mulai bocornya saringan ginjal.
Bila dibiarkan terus menerus, anda mungkin suatu saat harus
menghabiskan 400.000 rupiah
seminggu untuk cuci darah Eh, tadi saya sudah bicara tentang otak
‘kan…? Nah saat
darah kental mengalir lewat otak, perjalanannya agak terhambat.

Otak tidak
lagi “encer”, dan karena sel-sel otak adalah yang paling
boros
mengkonsumsi makanan dan oksigen, lambatnya aliran darah ini bisa
menyebabkan sel-sel otak cepat mati atau tidak berfungsi sebagaimana
mestinya..(ya wajarlah namanya juga kurang makan…)
Bila ini ditambah dengan penyakit jantung (yang juga kerjanya
tambah berat bila darah mengental…), maka serangan stroke bisa
lebih lekas datang.

Sekarang tinggal anda pilih : melakukan “investasi” dengan
minum sedikitnya 8 gelas sehari – atau “membayar bunga” lewat sakit
ginjal atau stroke.

Anda yang pilih…!

BBC News
requested list not available

Antara News Indonesia
requested list not available

e-Jazz
requested list not available

Webmaster Talk
requested list not available





verse of the day

    "For the eyes of the Lord are on the righteous, and his ears are open to their prayer. But the face of the Lord is against those who do evil." Now who is there to harm you if you are zealous for what is good?

    1 Peter 3:12-13